Prevenção do vício em jogos de azar

Como prevenção do vício em jogos de azar, a orientação do Comitê da Califórnia sobre o Vício em Jogos de Azar será útil.

Você precisa decidir com antecedência quanto tempo e dinheiro precisará para apostar.
Se você apostar, deve estar ciente de que é mais provável que perca do que ganhe. Portanto, você deve tentar gastar a quantia que pode facilmente perder.
Você deve tomar decisões informadas sobre o próximo jogo - leve em consideração a aleatoriedade.
Trate o jogo como entretenimento, não como uma possível fonte de renda.
Se você conseguiu ganhar, alegre-se! Mas não se esqueça de que, muito provavelmente, obter um bônus em dinheiro mais uma vez não funcionará.
Nunca jogue se estiver cansado ou entediado, especialmente se estiver nervoso ou empolgado com alguma coisa.
É necessário registrar sistematicamente quanto tempo e dinheiro gastou no jogo.
Você precisa tratar bem sua família e amigos próximos. Talvez eles estejam preocupados e preocupados com sua paixão pelo jogo e queiram ajudá-lo, o que você não quer perceber.
Se estiver jogando, aposte somente com seu próprio dinheiro. Nunca peça dinheiro emprestado para jogar.

Entenda e lembre-se de que no jogo você não pode influenciar o curso do jogo - o resultado é sempre imprevisível.
Você deve fazer intervalos durante o jogo. Você pode fazer uma caminhada, comer um lanche ou sair ao ar livre para tomar um pouco de ar.
Tente manter a mente clara ao participar de um jogo de azar. Não é recomendável ingerir bebidas alcoólicas.
Substitua o jogo por outras opções de lazer - vá ao cinema, ao circo ou ao museu.
Não agrave a situação - é melhor não tentar recuperar as apostas perdidas.
É necessário estabelecer um limite de tempo para o jogo.
Você precisa tomar suas próprias decisões sobre a participação em jogos de azar - não jogue pelo fato de outros desejarem isso.
Não tente usar o jogo como uma oportunidade para evitar emoções negativas ou situações problemáticas.
Se estiver sofrendo com o vício em jogos de azar, converse com pessoas em quem realmente confia.